为推进学生心理健康服务体系建设，营造互助关爱的校园氛围。4月23日下午，心理健康教育指导中心在江宁校区 B101成功举办第四期 “助人互助，温暖守护——朋辈助人能力提升”心理委员系列团体心理辅导活动。本次活动由赵新怡主讲，30位心理委员及心苑新媒体工作室成员参与。

活动伊始，破冰游戏“抓乌龟”迅速点燃现场氛围，同学们在游戏过程中集中注意力，全身心投入，真切地感受到自己的情绪起伏。接着，通过情景剧表演，心理委员沉浸在角色之中，体验着复杂的情感交织，并在气球上写下自己的负面情绪，勇敢地刺破气球，学会释放内心的压力和情绪，找到合理的宣泄渠道和解决方式。活动最后，心理委员先通过吹气球体验压力，一场酣畅淋漓的“撕名牌活动”让大家在运动与欢笑中撕下内心的疲惫与压力，于自然的怀抱中为本次活动画上圆满句号。

本次活动通过情境体验与互动训练，有效提升了心理委员的情绪感知力、压力应对技巧以及自我调控能力。心理健康教育指导中心将持续开展系列团辅活动，为同学们的心理健康保驾护航。（文、图/季媛 审核/朱玉飞）