国际劳动妇女节将至，在欢庆节日的同时，为缓解支部女性职工在日常繁忙事务中积攒的心理压力，舒缓身心，机关六支部于3月2日下午在心理健康教育指导中心举行了“绘出心世界”三八妇女节团体绘画减压活动，帮助广大女性教职工树立“乐观向上、健康、阳光”的良好心态，提升教职工的幸福感。

本次教职工活动以彩绘曼陀罗的形式开展，通过在固定模板上进行涂色的方式，来表达内心世界。

在热身阶段，老师们首先通过正念练习，进行放松训练，将注意力集中在呼吸上，体验真实的身体反应，感受宁静和放松。在静心体验阶段，老师们选择不同的曼陀罗卡片进行绘制。绘制过程中老师们将自己内心的情绪、故事和意向用不同的颜色进行表达，通过专注当下，关注内在的自我来释放情绪。最后在愉快分享阶段，部分老师们展示了自己作品并分享感受。

本次活动的顺利开展，对于提高本支部女职工的心理健康水平和幸福指数都具有十分重要的意义。今后，机关六支部分工会将继续开展多形式的心理健康活动，不仅仅是在妇女节等特殊节日，更多是在日常生活中，宣传心理健康知识，让广大老师保持健康的心理状态，营造积极向上的心态及文明和谐的机关氛围，进一步提升服务质量，促进机关工作全面发展。（文、图/严茹 审核/王桢）