为提升学生自主调节情绪的能力，普及心理健康教育知识，5月22日晚，由学工处主办的心理专题讲座在博韵楼114报告厅举行。南京中医药大学心理咨询中心专职心理咨询师黄爱国副教授应邀作“打开心灵窗扉，摆脱不良情绪”为主题的讲座，100多名学生代表，部分辅导员老师参加了讲座。

 黄教授列出了四条常见的负性情绪，从什么是负性情绪、负面情绪的误区、负面情绪该如何克服四个方面展开讲授。通过现实事例，详细地说明了负面情绪的伤害；黄讲授总结了几种常见调节情绪的方法，通过与人交流，倾诉，运动宣泄，生理宣泄，娱乐宣泄等方式，鼓励同学们保持良好的心态，积极面对自己的负面情绪。

 黄老师在讲座上妙语连珠，频频联系生活实际，用通俗易懂而不失幽默的语言讲述心理健康知识，同学们纷纷表示受益匪浅。本次讲座帮助同学们学会、了解克服不良情绪的办法，对培育我校大学生理性平和、积极向上的健康心态有促进作用。（文/严茹）