为帮助同学们释放压力、调节情绪。4月23日，由心理健康指导中心主办、心理健康部承办的“情绪解码，心灵赋能”活动在校园暖心开展，吸引众多同学踊跃参与，成为大家释放压力、拥抱健康心态的“心灵驿站”。

活动现场精心打造“打败焦虑怪兽”体验区与感恩抒怀互动区。工作人员在两区备好画笔、水彩笔、大卡纸和明信片等物品，静候同学们开启心灵探索。

在“打败焦虑怪兽”体验区，同学们拿起画笔，将内心焦虑具象化为“怪兽”，写下如“它害怕坚持运动”等弱点。这种艺术创作形式，让大家在幽默氛围中直面焦虑、释放情绪，并探寻应对之法。现场时而安静专注，时而低声探讨，满是探索与治愈的氛围。感恩抒怀互动区里，同学们围坐桌旁，写下当日值得感恩的三件小事，像“同学帮忙占座”“收到家人关心信息”等。书写间，大家重拾生活小确幸，交流时脸上洋溢幸福，现场温馨满溢。

此次活动为同学们搭建了压力释放平台，引导大家发现生活美好与感恩之事，助力捕捉幸福瞬间、积极应对挑战。新颖有趣的活动形式，让心理健康教育更加贴近同学们的实际需求，如同春风化雨般滋润每一位同学的心田，助力学生在成长的道路上以更加从容、积极的心态面对每一天。（图、文/严茹 审核/朱玉飞）